close
泡芙媽偶然間看到新聞再教紅豆水消水腫就立馬給它錄下,錄的不好請見諒喔
以下提供各位兩種紅豆水煮法:
A:1.500CC的滾水加入250g的紅豆煮15分鐘即可。
2.千萬不可吃紅豆及煮到爛或是破皮.因為紅豆是五穀根莖類,會增加澱粉攝取容易發胖,也會無效喔!
3.將紅豆隔離水倒出裝瓶即可飲用。
B.1.紅豆泡水30分鐘後 比例:一碗紅豆+4碗水
2.水煮滾後加入紅豆馬上蓋上鍋蓋並關火直接悶1H
3.一天大概喝300CC就好.剩下的可冰起來隔日再喝,2天煮一次比較新鮮。
泡芙媽連喝兩天真的有效!! 超讚~
貼心小語:
煮好的紅豆如果覺得浪費可繼續加水及糖用電鍋或是瓦斯爐煮成紅豆湯給家人享用!!
圖一悶1H後的紅豆水
圖二倒入馬克杯現飲
圖三 剩餘待冷到入塑膠杯杯中保存冰入冰箱
圖四剩餘的紅豆粒粒分明未破及泡爛
文章標籤
全站熱搜
留言列表
